Приглашаем на занятия Кундалини йогой взрослых.
Кундалини включает техники всех направлений йоги, что делает ее универсальной. Но главное преимущество данного вида йоги заключается в быстром действии. Уже за десять минут практики можно приободриться или, наоборот, успокоится.
Кундалини доступна и понятна каждому. Она наполняет энергией и осознанием тела, развивает особенности человека и очищает его энергетические каналы.
Польза и преимущества кундалини
- Это отличная физическая тренировка, которая поднимет тонус, придаст бодрости. Практика укрепляет нервные клетки, повышает устойчивость к стрессам. Она избавляет от любых психологических и физиологических зависимостей. Помогает побороть лень и другие негативные качества и привычки.
- Это комплексная практика, которая действует на каждый элемент тела и включает разные аспекты из других видов йоги. Она сможет заменить все ее направления. Если вы захотите практиковать другие виды йоги, зная технику кундалини, справитесь с ними легко.
- Кундалини действует в 16 раз быстрее, чем классическая йога. Уже через 11 минут после начала занятий вы почувствуете изменения, уже после первой тренировки – ощутите первый результат.
- Отличается высокой активностью, включает упражнения в быстром темпе, использование энергичного дыхания. Такая активность разгоняет кровь, наполняет мышцы и мозг кислородом, что заставляет ум и тело работать.
- Кундалини доступна новичкам, независимо от физической подготовки. Она не требует предварительного опыта и не предусматривает слишком сложных поз. На первых этапах вас ждут легкие и понятные упражнения. С опытом вы можете вводить сложные элементы, но это по желанию.
- Кундалини не избавит ото всех проблем, но научит справляться с ними быстро и эффективно. Научит не бояться трудностей. Благодаря учению человек становится менее эмоциональным, более собранным, уверенным, объективным. Он находит оперативные, рациональные решения проблем, самостоятельно преодолевает трудности, а не изображает жертву и не ждет помощи от других.
- Человек начинает больше прислушиваться к себе, лучше понимает, что хочет и что нужно его телу, отбрасывает ненужное, засоряющее его жизнь. Он начинает интуитивно понимать и чувствовать, что для него правильно и лучше.
- Кундалини помогает найти единомышленников и друзей. Ее последователи поддерживают друг друга, дают заботу и внимание. Данный вид йоги помогает выстроить отношения с близкими, вернуть доверие к миру и наладить взаимоотношения с окружающими.
